건강라이프/좋은혈관49 동맥혈관 최종당화산물이 혈관벽과 미세혈관 손상 생활습관병이라고 불리는 성인병 성인병을 생활습관병이라고 하는 이유는 요즘에는 성인이나 나이가 어느 정도 된 어른에게서 생긴다고 해서 지어진 이름으로 시대에 따라서 생겨나는 질병이 다른데 대한민국에서는 1950년대에 사망하는 원인이 결핵과 뇌혈관, 위장염, 폐렴과 같은 전염병이 많이 차지했습니다. 그로부터 30년이 지난 1980년대에 들어서면서 주요 사망원인이 뇌혈관질환이나 심장질환으로 바뀌게 되었습니다. 지금 보험을 가입하려고 해도 뇌혈관질환은 20대의 젊은 층이 아니고서는 보장내역이 얼마 되지 않은 이유도 그만큼 보장 범위가 넓고, 뇌혈관질환에 걸리는 사람들이 많다는 것을 의미합니다. 성인병에는 암이나 심장, 신경계에 문제가 발생하는 것을 의미하기도 합니다. 하지만 요즘은 연령이 많은 것과 관계없이 성.. 2020. 6. 29. 혈압차이가 신장동맥과 뇌동맥 문제발생 혈관의 이름이 모두 다르듯이 하는 역할도 모두 다릅니다. 예를 들어서 동맥 심장에서 혈액이 나가고 반대로 정맥은 심장으로 피가 들어옵니다. 혈관의 하나이기도 한 림프관은 조직에서 만든 림프액을 심장으로 전달하며 면역기능이 있습니다. 심장에서 온몸으로 혈액을 공급고 신체의 조직과 각 기관도 산소와 영양분을 공급받습니다. 심장으로 영양소와 산소를 공급하는 혈관을 관상동맥이라고 합니다. 관상동맥은 심장근육에 혈액을 보내고 대동맥 위에 나눠져서 심장의 표면에 여러 가지의 소동맥으로 나눠지면서 심장의 근육을 감싸고 있습니다. 수도관이나 가스관에 쓰이는 파이프가 오래되고 많이 쓰면 녹이 슬듯이 사람의 혈관에 있는 관상동맥도 오래되면 좁아지게 되고 심하면 아예 막히게 되는 데 이것을 동맥경화라고 합니다. 건강의 적신.. 2020. 6. 27. 혈관의 내피세포 그리고 심장폐와 폐동맥폐정맥 혈관을 젊고 탱탱하게 외부적으로 바로 보이는 피부에 대한 관심은 많은 반면에 몸 속에 있는 혈관은 눈에 보이지 않기도 하고 자신의 혈관상태가 어떤지에 대해서는 피부만큼의 관심을 갖지는 않는 것 같습니다. 특히 나이가 아직 젊은 경우에는 아직 젊다는 이유만으로 무관심하거나 괜찮겠지 하고 무심코 넘기는 경우가 더러 있습니다. 병원에서 경동맥초음파 검사 등을 하지 않는 한 혈관의 상태를 알 수 없으니까 결론적으로는 정기적으로 검사를 하는 것만이 몸 속의 혈관 상태를 알 수 있는 방법 중에 하나입니다. 또는 피검사를 통해서 혈당 수치와 콜레스테롤 수치 등의 점수로 측정해 볼 수도 있습니다. 우리 온 몸에 있는 혈관은 심장에서 혈액이 나가는 동맥과 심장으로 들어오는 정맥 그리고 동맥과 정맥을 연결하게 되는 모세혈.. 2020. 6. 25. 비만당뇨 혈관노화 주범은 독성물질, 경동맥초음파검사 방법 혈관 노화 늦추자 앞서 이야기 했듯이 혈관이 안 좋을수록 심장혈관 질환의 위험성이 높아집니다. 만일에 건강검진을 통해서 혈관이 안 좋다는 검진 결과가 나왔다면 이대로 방치할 수만은 없는 일이 될 것이고 이렇게 두다가는 순간적으로 생명을 잃을지도 모르는 일입니다. 그렇다고 너무 실망하지 않아도 되는 것이 혈관을 좋게 개선할 수가 있다는 것입니다. 즉 혈관의 나이를 줄일 수가 있습니다. 그 방법은 혈관에 있는 독이 있는 물질을 없애고 혈관의 탄력을 키움으로써 혈관의 노화를 늦추고 좋게 만들면서 각종 성인병을 예방할 수가 있다는 의미입니다. 쉽게 풀어서 설명하면 혈관의 노화는 혈관 나이를 증가시키는 원인이라는 것입니다. 성인과 노인에게서 자주 많이 생기는 주요 질환은 성인병으로 흔히 알고 있는 질환에는 당뇨,.. 2020. 6. 22. 생물학적 혈액질환, 심장혈관질환 위험도 높이는 원인 혈관이 건강한지 아니면 혈관이 나쁜지에 따라서 심장혈관 질환에 걸릴 위험도가 달라집니다. 쉽게 말하면 나이가 젊을수록 혈관이 건강하고 탄력이 있고, 나이가 많이 들수록 혈관은 약해지고 찌꺼기가 쌓여 있을 가능성이 높습니다. 그래서 혈관에도 나이가 있다는 말이 있습니다. 혈관의 나이가 많을수록 혈관이 나쁘다는 뜻이고, 반대로 혈관의 나이가 적을수록 혈관이 건강하다는 것을 의미합니다. 우리가 일반적으로 나이를 이야기할 때 출생년을 기준으로 하게 됩니다. 그것이 정확하고 객관적이기 때문입니다. 또 나이 즉, 숫자가 높아질수록 생존할 수 있는 기간은 적어지게 되고 세포는 노화하게 되어 죽음에 이르게 됩니다. 혈관에만 나이가 있는 것이 아니라 흔히 정신연령에 대한 이야기를 합니다. 평소에 생각하고 행동하는 모습이.. 2020. 6. 20. 혈관튼튼, 혈관벽 찌거기 청소하는 림프관 분해가 잘 되는 지방산은 불포화지방산이라고 합니다. 물에도 잘 녹지 않고 긴 사슬로 되어 있어서 분해가 잘 되지 않는 단일결합으로 구성되어 있는 것을 불포화지방산이라고 합니다. 반면에 분해가 잘 되지 않는 포화지방산이 몸속에 쌓이게 되면 몸에 좋지 않은 영향을 끼치게 된답니다. 식물성 기름으로 되어 있는 불포화 지방산은 액체상태가 되는 반면에 동물성 기름이라고 하는 포화지방산은 상온에서는 고체로 남아있게 됩니다. 고체상태로 몸속에 남게 되면 혈관에도 좋지 않습니다. 이왕이면 상온에서도 분해가 잘 되는 불포화지방산을 섭취해야지 혈액에 있는 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 됩니다. 따라서 불포화지방산이 함유된 음식 식단을 정해서 매 끼니마다 챙겨 먹게 되면 우리 몸속의 혈관의 건강을 유지하는데 도움이 됩니다... 2020. 6. 17. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음
